-
کلام آخر
جمعه 10 مهر 1394 21:41
سلام عرض می کنم خدمت مخاطبان جان من خوبم امیدوارم شما هم خوب باشید . فصل پاییز ، بهترین فصل سال چند روزیه که شروع شده . لامصب این پاییز دلگیریشم دوست داشتنیه . دیروزم که آسمون بارید و شرمندمون کرد . آخرین نکته تغذیه ای اینکه ، سبوس جو دو سر بخرید و تو غذا هاتون ازش استفاده کنید . ی جورایی بمب ویتامین B و فیبره . به...
-
پیامک
یکشنبه 22 شهریور 1394 18:02
سلام علیکم و رحمت الله و برکاتو انشالا که حال همه دوستان خوبه . منم خوبم . الان که در خدمتتون هستم تازه از سرکار اومدم و یک لیوان ( لیوان بزرگ ) چای تازه دم ایرانی ( لاهیجان ) با چند تا انجیر خشک جلومه و دارم آهنگ "فردا تو می آیی" رو از هوشمند عقیلی گوش می کنم . تاکید می کنم حتما چای ایرانی بخورید و از عطر...
-
استخر
چهارشنبه 4 شهریور 1394 12:59
سلام . انشالا که خوبید ؟ منم خوبم و خدارو بخاطر خوب بودنم شکر میکنم . این روزا تقریبا ی کم سرم خلوت شده . حدودا ۱۰ - ۱۵ روز دیگه نهمین کنگره بین للمللی دانش اعتیاد شروع بکار میکنه و ما فعالان حوزه اعتیاد یک بار دیگه در سالن همایشهای رازی دور هم جمع میشیم . سالهای پیش که من مقاله ارائه میکردم در رتبه بندی مقالات قرار...
-
اختیار
جمعه 30 مرداد 1394 15:25
سلام عرض میکنم خدمت همه مخاطبین جان . امیدوارم خوب باشید . من خوبم و همه چیز تحت کنترله . در دو هفته گذشته من برای شرکت در یک کارگاه تخصصی که مرتبط با رشته تحصیلیم و شغلمه به اتفاق ۵ تا از همکارها به یک سفر رفتیم . ۲ تا خانوم بودیم و ۴ تا آقا . تو هتل اتاقهای دو نفره گرفتیم . سفر علاوه بر ماموریت کاری به تفریح هم...
-
نان
جمعه 23 مرداد 1394 07:59
سلام علیکم من این چند وقته به شدت سرم شلوغه فرصت نمیکنم بیام اینجا .اما حالم خوبه . دو سوم از تابستون گذشته و کشور از کم آبی رنج میبره . مخصوصا تهران و شهرهای پر جمعیت . کاش همه احساس خطر کنیم و کمتر مصرف کنیم . مدت زمان حموم رفتن رو کم کنیم . اتفاقی نمیوفته .بخدا ما تو زندان ۲ دقیقه فرصت داشتیم حموم کنیم و ریش بزنیم...
-
عبور
جمعه 9 مرداد 1394 13:50
سلام علیکم و رحمت الله و برکاتو خوبید که انشالا ؟ منم خوب و خوش و خرمم این روزا تیتر روزنامه ها و خبرهای اخبار همش مربوط میشه به توافق هسته ای . اونایی که منو میشناسن میدونن که من حسابم با مذهب و سیاست صاف شده . یعنی کار به کار هم نداریم ٬ اونا اون ور جوب من اینور جوب . همه خوبن ٬ چه راستیا چه چپیا ٬ همه راست میگن چه...
-
مدیتیشن ۲
جمعه 2 مرداد 1394 14:27
سلام عرض میکنم. امیدوارم خوب باشید . منم خوبم و همه چیز تحت کنترله . اینکه همیشه میگم خوبم به این معنی نیست که غصه و مشکل ندارم ٬ چرا منم آدمم ٬ مشکل دارم ٬ غم دارم ٬ دلم میگیره و ... اما میدونم که اینها میگذره و روزهای خوب میرسن . نمیدونم مدیتیشن رو امتحان کردید یا نه . ذهن انسان ی جوریه . چجوری ؟ اینجوری که بخشیش...
-
مدیتیشن
شنبه 27 تیر 1394 21:28
سلام بر شما . من خوبم و امیدوارم شما هم خوب و روبراه باشید . درود بر شما که تو پست قبل بهترین جوابو دادید . ببینید ٬ ما آدما گاهی زیادی مسئولیت پذیر میشیم و در واقع دچار عقده مسئولیت میشیم ( ترکیبی بهتر از این پیدا نکردم ) . عقده مسیولیت یعنی ما مسئولیت دیگرانو به دوش میکشیم . من اگر از جلوی اون ماشین کنار نمیرفتم با...
-
سلام و درود
پنجشنبه 25 تیر 1394 12:48
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه و برنامه های زندگیتون مرتب اجرا بشه . دیگه ماه رمضون داره نفسای آخرو میزنه ، پیشاپیش عید فطرو تبریک میگم . من ی مسافرت کاری داشتم که حدود 15 روز طول کشید . برگشتم و حالمم عالیه . میوه های تابستونی اومده و من دارم خودمو خفه می کنم . شلیل ، سیب گلاب ، آلو و گیلاس و ... شکر خدا بخاطر نعمتهاش...
-
خرما
جمعه 12 تیر 1394 09:43
سلام . امیدوارم اوضاع و احوالتون خوب و روبراه باشه . من خیلی خوبم . همه چیز طبق برنامه پیش میره و تحت کنترله . به نیمه ماه رمضون رسیدیم و براتون آرزوی قبولی طاعات و عباداتو دارم . یکی از مواد غذایی که تو ماه رمضون خیلی مصرف میشه خرماست . خرما نه فقط به عنوان یک میوه ٬ بلکه در واقع ی غذا محسوب میشه . یعنی اگر شما فقط...
-
قضاوت
سهشنبه 26 خرداد 1394 10:26
سلام عرض می کنم امیدوارم خوب باشید . من عالیم من امسال تو ماه رمضون یکم از فضای مجازی فاصله میگیرم . شاید ی پست گذاشتم ، شایدم نذاشتم . نمی دونم . اما به یاد همتون هستم . تلگراممو پاک نمی کنم اما شاید بهش سر نزنم . اگه پیام دادید و جواب ندادم فکر نکنید مردم . موضوع امروز رو یادم نمیاد که قبلا راجع بهش نوشتم یا نه ....
-
عقل
شنبه 23 خرداد 1394 08:37
سلام صبح روز شنبه بخیر ، امیدوارم که حالتون خوب باشه و هفته خوبی داشته باشید . نکته اول اینکه میوه های خوشگل و خوشمزه تابستون دارن دونه دونه از راه میرسن . حسابی ویتامین بازی کنید و لذت ببرید .من شام فقط میوه می خورم . انگور و زردآلو و سیب گلاب اومده ، بزنید تو رگ و حال کنید. نکته دوم اینکه ، انبه اومده . انبه هم مثل...
-
عشق
پنجشنبه 21 خرداد 1394 13:10
خب سلام عرض می کنم خدمت دوستان عزیزم . داریم به ماه رمضون نزدیک میشیم . امیدوارم ماه رمضون رو با آگاهی بگذرونید . داره یکسال میشه که من با پارتنر محترمه دوستم و واسم شده سوال که چطور من این مدتو دووم آوردم و نه زوجه جدید اختیار کردم و نه با این بهم زدم . بگذریم امروز صبح که از خواب بیدار شدم ، دیدم ی چیز تیز از بالش...
-
فاجعه ای به نام کانابیس
دوشنبه 18 خرداد 1394 09:20
سلام بر عزیزان دل . انشالا که خوب باشید منم خوبم شکر خدا بلاگفا ی نامه بلند بالا نوشته و توضیح داده که چرا این مشکل پیش اومده . من که تخصصی ندارم اما اونایی که متخصص کامپیوتر هستن میگن داره زر میزنه و انتقال سرور این دردسرهارو نداره . تازه منت هم گذاشته ، نوشته درسته که ما خدماتمون مجانیه اما متعهد هستیم . این یعنی...
-
ورزش
پنجشنبه 14 خرداد 1394 15:38
سلام عرض می کنم خدمت دوستان گلم . انشالا که خوب باشید. میگم دقت کردید بلاگفای بی ناموس چه شوق وبلاگنویسی رو از هممون گرفت ؟ خب من الان به شرایطی رسیدم که جز شکمم که تقریبا یک سانت چربی داره بقیه بدنم حتی یک میلیمتر چربی اضافه نداره و دارم برنامه ورزشیمو تغییر میدم و قدرتی ترش می کنم برای اینکه عضله سازی ایجاد بشه ....
-
وحشیگری
یکشنبه 10 خرداد 1394 11:56
سلام علیکم انشالا که خوب باشید من عالیم جمعه ای که گذشت من ی سر رفتم باغ پدرم در اطراف تهران . دیگه سنش رفته بالا و حوصله تهرانو نداره ، رفته اونجا واسه خودش عشق و حال می کنه . البته عشق و حال منفی نه !!! رفتم ی سری بهش بزنم . اونجا با ی باغبون که مال باغ بغلی بود صحبت می کردم . ازش پرسیدم این گلابی جنگلی هایی که تو...
-
celebrity
دوشنبه 4 خرداد 1394 09:00
سلام من خوبم ٬ امیدوارم شمام خوب باشید . مشکلات و مسائل هست اما آگاهی در زندگی جاریه . امروز صبح که داشتم اینستاگراممو چک میکردم متوجه شدم که دیگه بنزین ۷۰۰ تومنی نمیدن . باک ماشین من ۷۰ لیتر میگیره اون وقت اینا ۶۰ لیتر بنزین میدادن ٬ یعنی کمتر از ی باک . خدارو شکر که اینم دیگه نمیدن . اینجوری میتونم بگم که دولت هیچ...
-
کتاب
دوشنبه 28 اردیبهشت 1394 09:00
سلام من طبق روال قبلی مطالبو در این وبلاگ ادامه میدم تا ببینیم عروس تعریفی (بلاگفا ) چه گلی می خواد به سرش بگیره ، بقول پگاه ، ریدی بلاگفا !! دیروز نه ، پریروز بزرگترین اتفاق فرهنگی کشور تموم شد . نمایشگاه کتاب با همه سر و صداها و حاشیه ها و ... کارشو تموم کرد . خب منم طبق روال معمول هر سال رفتم ی سری زدم اما کتاب...
-
منزل نو
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 10:07
سلام علیکم امیدوارم حالتون خوب باشه . من خوبم . بعد از حدود 10 روز که از قطع شدن بلاگفا می گذره تازه دیروز اطلاعیه جدید داده که ممکنه باز هم این موضوع طول بکشه . منم گفتم بیام منزل نو . احتمالا از این به بعد اینجا بنویسم . شاید مشکل بلاگفا باید بهانه ای میشد تا اسباب کشی کنم به جای دیگه برای تغییر. آدرسم با آدرس...
-
توت فرنگی
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 09:39
سلام . تولد حضرت علی و روز مرد رو به همتون تبریک میگم . هرچند که مخاطبای مذکر من به تعداد انگشتان یک دست هم نمیرسه اما خب به همین چندتا هم میشه تبریک گفت . نمیشه ؟ بعد از این چند سال ، تخریبهای دوران اعتیاد کاملا از چهره من رفته و اگر کسی منو الان ببینه عمرا نمی تونه حدس بزنه که قبلا معتاد بودم اما شکستها و تخریبهای...
-
تایپ
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 09:38
سلام علیکم . امیدوارم خوب باشید . من عالیم دو روزه تهران هواش بهتر شده ، چون همش داره باد میاد . کلا هوای تهران تو نیمه اول سال شرایط سالمتری داره ، ترافیک در نیمه اول سال هم کمتره . خدارو شکر بخاطر وزش باد . تو پست قبل که راجع به عزت نفس بود ی چیزی گفتم که ارزش داره بیشتر بهش بپردازیم . گفتم :اصلا مهم نیست که شما چه...
-
عزت نفس
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 09:38
سلام ، ایشالا که خوب و خوش باشید ، منم به لطف خودم و خدا خوبم . تو پست قبل ی خانومی واسم ی کامنت خصوصی گذاشته که : سلام، بعد از این توافق تاریخی بر روی چهار چوب، نوبت به چه چیزی میرسد؟ اگر ما برای ایجاد صلح در منطقه با شرکای بین مللی همکاری کنیم، سود بسیاری خواهیم بود و به نفع خودمان خواهد بود. این که ما در امور...
-
شکسته نفسی
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 09:36
سلام ، من خوبم ، امیدوارم شمام خوب باشید. نکته اول اینکه همیشه سعی کنید بلافاصله بعد از اینکه میوه رو از یخچال درآوردید نخوریدش، یعنی بذارید به دمای محیط برسه بعد . اینجوری شرایط بهتری بوجود میاد برای جذب ویتامینها . اما نکته بعدی ، تو پست قبل از کلمه شانس بعنوان ی عامل برای آسیب به شخصیت یاد کردیم و گفتیم که اینکه...
-
تهران بارونی
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 09:36
سلام به همه ، امروز همه چیز عالیه ، هوای تهران فوق العادس . صبح که میرفتم سرکار گفتم کاش بند میومد میشد ی کم قدم زد ، میدون آرژانتین که رسیدم دیدم بند اومد ، همونجا پارک کردم و تا محل کارم پیاده رفتم ، البته نزدیک شرکت که رسیدم دوباره بارون شدید گرفت . چند وقتیه که مصاحبه از متقاضی های دکتری پژوهش محور دانشگاه آزاد...
-
آگاهی در تغذیه
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 09:35
سلام علیکم ،انشالا که خوب باشید. براتون آرزوی شادی و نشاط و آگاهی دارم . منم خوبم ، شکر خدا چند وقتی بود که تو ورزش مخصوصا ایروبیک ، احساس خستگی می کردم ، دلیلشم هرچی فکر می کردم پیدا نمی کردم ، یعنی 45 دقیقه که از کلاس شروع میشد احساس خستگی می کردم . تو هفته گذشته برای پیدا کردن دلیلش ی حرکتی کردم ، اومدم از شنبه 15...
-
شهر پر از دیبی
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 09:34
سلام عرض ی کنم من خوبم و همه چیز تحت کنترله ، امیدوارم اولین روز کاری و تحصیلی سال جدید برای شما پر از انگیزه و انرژیهای سالم باشه . امروز تهران خلوت بود ، مسیر من از بزرگراه همته و فقط ی ترافیک مختصر از سر شیخ فضل الله تا توانیر بود . چند روز پیش که داشتم کلاه قرمزی رو می دیدم همون قسمتی که دیبی می خواست رانندگی کنه...
-
انرژی پتانسیل
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 09:33
سلام علیکم من خوبم ، امیدوارم شما هم خوب و روبراه باشید . تعطیلات داره به من خیلی خوش می گذره ، آشپزی می کنم ، به گلدونا میرسم ، یوگا می کنم ، با دوستام بیرون میرم ، کوه میرم و ... ، خلاصه عشق و حال می کنم مث بنز . روزه پاکسازی هم گرفتم اما نتونستم سه روز دووم بیارم ، این نشون میده که بخاطر کاهش وزن ضعیف شدم و باید ی...
-
سال نو یعنی " من "
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 09:32
سلام عرض می کنم . سال نو مبارک ، البته به اونایی که شماره هاشونو داشتم بعد سال تحویل تبریک گفتم .انشالا که تعطیلات خوش بگذره . من که خیلی دارم حال می کنم . تو تعطیلات عید تهران خیلی عالیه ، فکر کنید ی شهر بزرگ با همه امکاناتش ولی برای یک سوم جمعیت واقعیش . کاش همیشه همینطوری بود . اما ی اتفاق خیلی جالب تو تهران افتاد...